menos estresse
em alunos que praticam regularmente as aulas. Aumento da força muscular e da flexibilidade, melhora na respiração e na circulação e redução do peso. A lista de benefícios que a prática da ioga pode trazer para o organismo não para por aí

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menos estresse
em alunos que praticam regularmente as aulas. Aumento da força muscular e da flexibilidade, melhora na respiração e na circulação e redução do peso. A lista de benefícios que a prática da ioga pode trazer para o organismo não para por aí